Begynder 1. 5-7 år.
Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter og vil tage udgangspunkt i indlæring af de fire grundlæggende færdigheder, (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse) der skal skabe fundamentet for det videre forløb i svømning. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Der vil blive arbejdet hen imod at skabe tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen.
Svømmeren vil lære at tage hovedet under vandoverfladen, og glide efter afsæt fra kant og bund og svømme efterfølgende. Svømmeren vil kunne ændre position i vandet ved hjælp af rotation. I undervisningen indgår øvelser til stilarterne crawl og rygcrawl,
På holdet undervises og støttes børnene af en instruktør og en assistent. Assistenten vil være normalt være i vandet.
Undervisning og læringsmål.
- Afsæt fra kanten.
- Kunne bevæge sig fra maven til ryggen uden at røre bunden.
- Kunne dykke hele kroppen og hovedet under vand.
- Være tryk ved at lege på flyde ting i vandet.
- Kunne bevæge sig på maven og ryggen med hjælpemidler.
- Kan lave bobler med mund og næse under vand.
- Kan udføre &rdquoraketstart&rdquo på ryg og på mave, helt udstrakt med langt glid.
- kan hoppe i vandet på forskellig måde og fra diverse genstande (bassinkant).
- Kan kaste og samle ting op fra bunden i bassinets lave ende.
- Lærer crawlben maveliggende med plade/aquaorm og med strakte arme.
- Lærer Rygcrawlben med plade/aquaorm.
- Kan udføre møllearme forlæns (begyndende baglæns) med plade/aquaorm.
- Par øvelser.
Undervisningen forgår enten i Næstved Svømmehal, Herlufsholm Svømmehal. I Næstved Svømmehal.
Alderen er et pejlemærke, det er barnets niveau der er det vigtigste.
Næste niveau:
Begynder 2