Undervisningen bliver mere svømning og vi begynder nu at svømme på langs i det store bassin. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Børnene skal på dette niveau med udgangspunkt i de 4 grundlæggende færdigheder, (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse) forbedre deres fortrolighed og glæde ved vandet gennem relevant svømmeøvelser og vandaktiviteter og livredning. 

I undervisningen indgår der øvelser til stilarterne crawl, rygcrawl, butterfly samt introduktion til bryst.

Forudsætninger for dette hold er at barnet kan have gennemført let øvede. men dette er ikke et krav men det forventes at man har tilsvarende niveau.

Undervisning og læringsmål

- Man skal lave hovedspring fra skamlen.
- Man kan svømme 4 eller flere baner uden pause.
- Man kan lave vendinger.
- Man kan svømme bryst grov motorisk
- Balancere på redskaber
- Livredning introduceres, i form af bjergning og svømning med tøj.
- Introduceres til vandpolo
- udspring  

Undervisningen forgår enten i Næstved Svømmehal, Herlufsholm Svømmehal. Lig mærke til at vi på dette niveau svømmer på langs af bassinet.

Alderen er et pejlemærke, det er barnets niveau der er det vigtigste