Delfinholdet

Beskrivelse: Et brobyggerhold for børn, der har et solidt fundament i svømning og ønsker mere teknisk træning og sociale oplevelser. Der arbejdes videre med de fire svømmearter og introduceres elementer fra konkurrence svømning, fx teknik, udholdenhed, startspring og vendinger. Derudover deltager holdet i lokale stævner og sociale aktiviteter, som styrker fællesskab og motivation.

Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Sværdfisk og mestre øvelser som glid, kolbøtte, havfrue benspark og hovedspring.

Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1
Bassin: 50m bassin
Undervisningstid: Flere gange om ugen

Praktisk info:

Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion

Retningslinjer for deltagelse på Næstveds Master hold

Master holdet er for tidligere konkurrencesvømmere, der ønsker at stille op til masterstævner som: DM, NM, EM og VM.

Du skal være fyldt 25 år og kunne svømme alle fire svømmearter, og du skal kunne træne selvstændigt og passe ind på en træningsbane. Det er de hurtigste på hver bane, der sætter niveauet, og der er INGEN træner på holdet. Det betyder, der er kravtider for optagelse på holdet i 100 fri.

Alder Kvinder 

25-34 1:15 

35-44 1:20 

45-54 1:25 

55-64 1:30 

65-75 1:35 

_______________________

Alder mænd

25-34 1:10

35-44 1:15

45-54 1:20

55-64 1:25

65-75 1:30

Som mastersvømmer forpligter man sig til at møde ind 5-10 min. før hver træningstid og hjælpe med at gøre klar (bla. tove der skal i vandet og tages op igen). Og at man starter til tiden samlet.

Kontaktperson er breddechef på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk og kontaktperson for Masterholdet er Tine Carstensen – mobil 23 43 91 01 - hvis du har yderligere spørgsmål til holdet