Beskrivelse: Træningsform i vand med fokus på styrke, kondition, balance og smidighed. Øvelserne udnytter vandets modstand og opdrift, hvilket giver effektiv og skånsom træning. Træningen kombinerer elementer fra traditionel fitness med vandbaserede bevægelser i et socialt fællesskab.

Forudsætninger: Åben for alle – intet krav om svømmefærdigheder.

Lokation: Næstved Svømmehal
Bassin: Varmvandsbassin, 34°C
Undervisningstid: 40 minutter

Praktisk info:

• Medbring badetøj og evt. svømmebriller
• Særlige behov: Kontakt Jacob (svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk)

Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion