AquaMama (for gravide)

Beskrivelse:
AquaMama er skånsom og velgørende vandtræning for gravide — uanset om du er ny i vandet eller vant til at være aktiv. Træningen styrker muskler, balance og kredsløb og lindrer samtidig belastning på led og ryg. Øvelserne tilpasses din gravidtetsfase og hjælper med at forberede kroppen til fødslen. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på velvære, åndedræt og afspænding — alt sammen i et varmt bassin og i trygge rammer.

Lokation: Næstved Svømmehal
Bassin: Varmvandsbassin, 34°C
Undervisningstid: 40 minutter

Praktisk info:

• Tætsiddende badetøj anbefales.

• Medbring evt. drikkedunk og badekåbe.

Forbehold:
Minimum 5 deltagere — ellers tilbydes alternativ eller refusion.