Plankton

Beskrivelse: Hold for babyer ledsaget af en voksen. Fokus er tryghed, hygge og nærvær i vandet. Barn og ledsager deltager aktivt.

Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved
Bassin: Varmvandsbassin, 34°C
Undervisningstid: 30 minutter

Målsætning:

• Dykke med assistance
• Være tryg ved vand
• Plaske og hoppe i vandet
• Kendskab til slanger og plader
• Plaskeben med hjælpemidler
• Flyde med støtte (mave og ryg)
• Udvikle balance

Huskeliste:

• Brug badeble og tætsiddende badebukser ved behov
• Medbring evt. lidt mad efter svømning

Holdtyper:

• Baby 0–1 år: Nybegyndere (8 uger – 18 mdr.)
• Baby 1–3 år: Erfaring fra svømning

Forbehold: Klubben forbeholder sig ret til at ændre eller lukke hold med færre end 5 tilmeldte.

Beskrivelse: Træningsform i vand med fokus på styrke, kondition, balance og smidighed. Øvelserne udnytter vandets modstand og opdrift, hvilket giver effektiv og skånsom træning. Træningen kombinerer elementer fra traditionel fitness med vandbaserede bevægelser i et socialt fællesskab.

Forudsætninger: Åben for alle – intet krav om svømmefærdigheder.

Lokation: Næstved Svømmehal
Bassin: Varmvandsbassin, 34°C
Undervisningstid: 40 minutter

Praktisk info:

• Medbring badetøj og evt. svømmebriller
• Særlige behov: Kontakt Jacob (svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk)

Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion