Spækhugger - børn+(8-10)

Spækhugger - børn+ er et hold der svømmer på langs i bassinet, fokuserer på de fire grundlæggende elementer i svømning: vejrtrækning, balance, fremdrift og kropsposition. Holdet introducerer børnene til de fire svømmestilarter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – på en sjov måde, hvor teknikken indlæres gennem lege og kreative øvelser. Målet er, at børnene opbygger vandglæde og sikkerhed, samtidig med at de får en grundlæggende forståelse af teknikken i hver svømmeart, så de udvikler sig både teknisk og motorisk i vandet.

Dette hold er et hold for dem der elsker blive udfordret på deres tekniske udvikling og dette hold er et mellem stadie mellem vores svømmeskole og konkurrence afdeling. 

Forudsætningen:

Du har opnået følgende kriterier frasværdfisk:

• Havfrue-benspark på ryggen - Barnet skal herefter lave en bølgebevægelse igennem kroppen. Bevægelsen starter i nakken. Her er det vigtigt, at barnet skubber hoften op og ned i vandet.
• Skyde et plademål ned - To plader placeres top mod top og barnet skal nu prøve at ramme dem mens de er i vandet. Man kan stille og roligt bevæge sig længere og længere væk fra pladerne og se hvor langt man kan komme væk før man rammer.
• Benspark på siden - Barnet laver et afsæt på ryggen fra kanten - med armene strakte over hovedet som en blyant eller et I. Afsættet fortages under vandet, hvor barnet skubber af fra kanten og fortsætter gliddet ud i bassinet indtil, det når overfladen.
• Barnet skal ligge på siden, kigge op imod loftet og have skulder og hoften imod bunden. Vær opmærksom på, at barnets benspark starter i hoften, og at kroppen ligger på siden.
• Raketstart til kølbøtte - Barnet laver et afsæt på maven fra kanten - med armene over hovedet. Når barnet har lavet sin raketstart, forsætter barnet med at glide så langt, det kan. Der afsluttes med en kolbøtte.
• Hovedspring som en kugle - Barnet sidder med fødderne på kanten - sammenbøjet som en kugle. Armene er samlet som en blyant foran hoved. Derefter foretages et hovedspring. Armene skal ramme vandet som det første, efterfulgt af hovedet og resten af kroppen.
• barnet lægger sig på maven oven på et board - dette kan være en plade eller lignende. Barnet bruger her armene og benene til at komme fremad.
• Hop i vande på fem forskellige kropsdele - Barnet  står på kanten og hopper i vandet ad flere omgange - og lander på fem forskellige kropsdele. Der kan fx være fødderne, underbenene. knæene, numsen, ryggen, maven og hovedet.

Undervisningen er 30 min

Praktisk information:

Svømmehal: Næstvedsvømmehal, Nygårdsvej 100

Bassin: I det store bassin - i det lave ende - 120cm

Omklædning: Som udgangspunkt vil der komme en hjælpetræner ned i omklædningen og hente børnene 5 minutter før undervisningen starter. Som forældre ser vil i NSK gerne at i støtte jeres barn i at blive selvstændig og selvhjulpet i omklædningsrummet.

Badetøj/udstyr: Barnet skal have badebukser, gerne tæt siddende, eller badedragt på. Vi ser gerne de har svømmebriller med, da det kan være en stor hjælp i barnets læring.