Teens er for unge fra 13 til 18 år der elsker vand og gerne vil lidt mere - vi træner en hel time ad gangen.
De fire svømmediscipliner videreudvikles og finpudses og der
udfordres på sjove måder at træne i vand.
Vi laver dykkeøvelser, bjærgning, styrketræning i vand, samarbejdsopgaver, konditionstræning via banesvømning, tekniktræning, selvredning/livredning og dryland (øvelser på land). Der trænes også i at svømme længere distancer med god teknik.
Der vil være fokus på det sociale, det er derfor vigtigt at du er indstillet på at samarbejde og deltage aktivt i sammenholdet.
Næste niveau
Voksen - Teknik og Tri
Voksen TRI/Motion
Voksen Elite
Vandpolo
Livredning