eskrivelse:
Aqua Fit er et energifyldt og alsidigt træningshold i vand, hvor du får pulsen op, styrker musklerne og forbedrer balancen — uden at belaste led og ryg. Vi bruger vandets naturlige modstand til både konditionstræning, styrkeøvelser og lette intervaltræningspas. Musik og godt humør sætter rammen for en sjov træning, som kan tilpasses alle niveauer. Holdet er for dig, der vil kombinere fitness og vandglæde i én effektiv træning.
Lokation: Næstved Svømmehal
Bassin: Varmvandsbassin, 34°C
Undervisningstid: 40 minutter
Praktisk info:
Forbehold:
Minimum 5 deltagere — ellers tilbydes alternativ eller refusion.