Voksen Elite - alder 16+

Forudsætninger:
- Der skal kunne svømmes selvstændigt efter et planlagt program.
- Der skal kunne svømmes 600 m. uden pause.

Målsætning:
- At bidrage til et godt helbred ved at styrke kondition og udholdenhed.
- Tekniktræning.

Kommentarer:
- Holdet henvender sig til voksne.
- Der svømmes på langs i svømmehallens store bassin (25 m.).
- For tidligere konkurrence svømmere eller andre på højt niveau.

Alternativ:
Voksen teknik og TRI