Sæson 26/27 20.08.2026  -  20.06.2027

Vejledning

 

Velkommen til Næstved svømmeklub.   

Herunder finder du alle de hold Næstved Svømmeklub udbyder i svømmeskolen samt vores konkurrence hold.

Bemærk at alle hold er aldersbetinget i forhold til tilmelding, hvilket kan betyde at du måske ikke kan tilmelde det hold du ønsker grundet din eller dit barns alder. 

Hvis et hold fra sæson start ikke har mindst 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion

Hvis du er ny svømmer i Næstved svømmeklub, skal du oprette din profil ved at trykke på "Opret profil" øverst til højre. Derefter går du ind og tilmelder dig det hold der passer netop til dig.

Hvis du er medlem i forvejen, skal du logge dig på med det brugernavn og password, du allerede har. Hvis du har glemt dit brugernavn/password trykker du på "Glemt PASSWORD" via "LOG IN" for oven og sender din e-mailadress til os, så får du til sendt dit brugernavn og nyt password.


Som medlem af Næstved Svømmeklub køber man et personligt armbånd til 60 kr. Armbåndet er personligt og kan ikke refunderes.

Tilmelding er bindende og indbetalt kontingent refunderes ikke.


 






Ikke noget resultat på søgningen
Plankton (Plan)


  

  Plankton (Baby 0–3 år)

  Beskrivelse: Hold for babyer ledsaget af en voksen. Fokus er tryghed, hygge og nærvær i vandet. Barn og ledsager deltager aktivt.

  Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal være mellem 8 uger og 3 år og ledsages af en voksen.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 30 minutter

  Målsætning:

  

  •     Dykke med assistance
  •     Være tryg ved vand
  •     Plaske og hoppe i vandet
  •     Kendskab til slanger og plader
  •     Plaskeben med hjælpemidler
  •     Flyde med støtte (mave og ryg)
  •     Udvikle balance

  

  Holdtyper:

  

  •     Baby 0–1 år: Nybegyndere (8 uger – 18 mdr.)
  •     Baby 1–3 år: Erfaring fra svømning

  

  Praktisk info:

  

  •     Badeble og tætsiddende badebukser skal benyttes til og med 4 år
  •     Medbring evt. lidt mad efter svømning

  

  Forbehold: Klubben forbeholder sig ret til at ændre eller lukke hold med færre end 5 tilmeldte.


Se hold - (4 ledige)

Plankton Begynder 104

500
0 - 1 år
19.10.2026 - 14.12.2026
Mandag kl. 08:30-09:00
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Plankton Begynder 101

1120
0 - 1 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:00-15:30
Næstved Svømmehal, Varmvand
Naomi Helth Pugholm

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Plankton Fortsætter 102

1120
1 - 3 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, Varmvand
Naomi Helth Pugholm

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Plankton Fortsætter 103

1120
1 - 3 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, Varmvand
Naomi Helth Pugholm

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Gopler (Gop)


  

  Gopler

  Beskrivelse: Vandtilvænning med støtte fra en forælder. Barnet øver selvstændighed i trygge rammer gennem leg.

  Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal ledsages af en forælder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 30 minutter

  Målsætning:

  

  •     Hop fra plade
  •     Skub fra kant
  •     Flyde (evt. med støtte)
  •     Puste bobler
  •     Løbe på stor plade
  •     Genkende ting under vand
  •     Være tryg i vand uden ledsager

  

  Praktisk info:

  •    Svømmebriller anbefales
  •     Badeble og tætsiddende badebukser ved behov
  •     Neoprendragt kan være en fordel

  

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Gopler 201

1120
2 - 5 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:30-16:00
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler 202

1120
2 - 5 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Ingen ledige pladser

Gopler 203

1120
2 - 5 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Ingen ledige pladser
Gopler - Fladså (GopFlad)


  

  Gopler (2–5 år) Fladsåsvømmehal

  Beskrivelse: Vandtilvænning med støtte fra en forælder. Barnet øver selvstændighed i trygge rammer gennem leg.

  Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal ledsages af en forælder.

  Lokation: Fladså Svømmehal | Lille bassin, 30°C | 30 minutter

  Målsætning:

  

  •     Hop fra plade
  •     Skub fra kant
  •     Flyde (evt. med støtte)
  •     Puste bobler
  •     Løbe på stor plade
  •     Genkende ting under vand
  •     Være tryg i vand uden ledsager

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller anbefales
  •     Badeble og tætsiddende badebukser skal benyttes til og med 4 år

  

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (9 ledige)

Gopler - Fladså 21

1400
2 - 5 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 16:00-16:30
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 22

1400
2 - 5 år
20.08.2026 - 17.06.2027
Torsdag kl. 16:30-17:00
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 23

1400
2 - 5 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 17:00-17:30
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 24

1400
2 - 5 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 17:30-18:00
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 28

1400
2 - 5 år
22.08.2026 - 26.06.2027
Lørdag kl. 08:00-08:30
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 29

1400
2 - 5 år
22.08.2026 - 26.06.2027
Lørdag kl. 08:30-09:00
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 25

1400
2 - 5 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:30-09:00
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 26

1400
2 - 5 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 09:00-09:30
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Gopler - Fladså 27

1400
2 - 5 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 09:30-10:00
Fladså Svømmehal, Fladså Lille bassin

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Haletudse - UL (HaleUL)

Haletudse – Uden ledsager (4 år+)

Beskrivelse: Første hold i svømmeskolen. Fokus på grundelementerne: vejrtrækning, elementskifte, balance, fremdrift. Læring gennem leg uden ledsager.

Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal være minimum 4 år og klar til at deltage uden ledsager.

Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, Lilla baner, 110–140 cm, 27°C | 10 min på land + 30 min i vand

Målsætning:
  • Hoppe fra kant
  • Skubbe fra kant
  • Flyde
  • Puste bobler
  • Genkendelse under vand
  • Løbe på plade
Mærker:
  • Mærke "Ny i vand"
  • Mærke 1–4: Indeholder bl.a. at puste bobler, flyde, hoppe i vand, dykke gennem ringe og lave fremdrift
Praktisk info:
  • Ledsagerarmbånd kræves i omklædning
  • Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.




Se hold - (4 ledige)

Haletudse - Uden ledsager 31

1400
4 - 7 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:50-16:00
Mandag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q4 - Lilla
Næstved Svømmehal, Lilla - Q4

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden Ledsager 32

1400
4 - 7 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:20-16:30
Mandag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q4 - Lilla
Næstved Svømmehal, Lilla - Q4

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden Ledsager 35

1400
4 - 7 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 15:50-16:00
Onsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden Ledsager 36

1400
4 - 7 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 16:50-17:00
Onsdag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Haletudse Fladså (HaleFlad)

Haletudse – Fladsåsvømmehal

  Beskrivelse: Første hold i svømmeskolen. Fokus på grundelementerne: vejrtrækning, elementskifte, balance og fremdrift. Læring sker gennem leg i trygge rammer, hvor barnet gradvist opbygger selvstændighed og tryghed i vandet.

  Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal være minimum 4 år

  Lokation: Fladså Svømmehal | Stort bassin, 120 cm dybde, 28°C | 10 min på land + 30 min i vand

  Målsætning:

  

  •     Hoppe fra kant
  •     Skubbe fra kant
  •     Flyde
  •     Puste bobler
  •     Genkendelse under vand
  •     Løbe på plade
  •   

  Mærker:

  •     Mærke "Ny i vand"
  •     Mærke 1–4: Indeholder bl.a. at puste bobler, flyde, hoppe i vand, dykke gennem ringe og lave fremdrift

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.



 
Se hold - (7 ledige)

Haletudse - Med ledsager 37

1400
4 - 7 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 15:50-16:00
Torsdag kl. 16:00-16:30
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Med ledsager 38

1400
4 - 7 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 16:20-16:30
Torsdag kl. 16:30-17:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Med ledsager 39

1400
4 - 7 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 16:50-17:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Med ledsager 310

1400
4 - 7 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 17:20-17:30
Torsdag kl. 17:30-18:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden ledsager 311

1400
4 - 7 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:20-08:30
Søndag kl. 08:30-09:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden ledsager 312

1400
4 - 7 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:50-09:00
Søndag kl. 09:00-09:30
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Haletudse - Uden ledsager 313

1400
4 - 7 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 09:20-09:30
Søndag kl. 09:30-10:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Lilla

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Haletudse ML (HaleMED)

  Haletudse – Med ledsager (4 år+)

  Beskrivelse: Første hold i svømmeskolen. Fokus på grundelementerne: vejrtrækning, elementskifte, balance, fremdrift. Læring gennem leg med ledsager.

  Forudsætninger: Ingen særlige – barnet skal være minimum 4 år og deltager sammen med en ledsager.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, Lilla baner, 110–140 cm, 27°C | 10 min på land + 30 min i vand

  Målsætning:

  

  •     Hoppe fra kant
  •     Skubbe fra kant
  •     Flyde
  •     Puste bobler
  •     Genkendelse under vand
  •     Løbe på plade

  

  Mærker:

  

  •     Mærke "Ny i vand"
  •     Mærke 1–4: Indeholder bl.a. at puste bobler, flyde, hoppe i vand, dykke gennem ringe og lave fremdrift

  

  Praktisk info:

  

  •     Ledsagerarmbånd kræves i omklædning
  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.



 
Se hold - (1 ledige)

Haletudse - Med ledsager 33

1400
4 - 7 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:50-17:00
Mandag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q4 - Lilla
Næstved Svømmehal, Lilla - Q4

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Ingen ledige pladser

Haletudse - Med ledsager 34

1400
4 - 7 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:20-17:30
Mandag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q4 - Lilla
Næstved Svømmehal, Lilla - Q4

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Klovnfisk (Klovn)

 Klovnefisk

  Beskrivelse: Klovnefisk er andet hold i svømmeskolen og bygger videre på Haletudse. Fokus er på at udvikle grundlæggende svømmeteknikker og bevægelser i vandet med leg som den primære læringsform. Børnene lærer at begå sig på dybere vand.

  Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Haletudse eller have tilsvarende færdigheder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, Turkis baner, 110–130 cm, 27°C | 10 min på land + 30 min i vand

  Mærker:

  

  •     Mærke "Tryg i vand"
  •     Mærke 5–8: Indeholder bl.a. kugledyk, plaskeben, kolbøtter, crawl og balanceøvelser under vand

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales
  •     Vi støtter barnet i at blive selvhjulpet i omklædningen

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (17 ledige)

Klovnfisk 41

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:50-16:00
Mandag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 42

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:20-16:30
Mandag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 43

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:50-17:00
Mandag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 44

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:20-17:00
Mandag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 45

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 15:50-16:00
Tirsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 46

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 16:20-16:30
Tirsdag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 47

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 16:50-17:00
Tirsdag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 48

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 17:20-17:30
Tirsdag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 49

1400
5 - 10 år
19.08.2026 - 16.06.2027
Onsdag kl. 16:20-16:30
Onsdag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 410

1400
5 - 10 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 17:20-17:30
Onsdag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q1 - Blå
Næstved Svømmehal, Blå - Q1

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 411

1400
5 - 10 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 15:50-16:00
Torsdag kl. 16:00-16:30
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 412

1400
5 - 10 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 16:20-16:30
Torsdag kl. 16:30-17:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 413

1400
5 - 10 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 16:50-17:00
Torsdag kl. 17:00-17:30
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 414

1400
5 - 10 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 17:20-17:30
Torsdag kl. 17:30-18:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 4515

1400
5 - 10 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:20-08:30
Søndag kl. 08:30-09:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 416

1400
5 - 10 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:50-09:00
Søndag kl. 09:00-09:30
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Klovnfisk 417

1400
5 - 10 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 09:20-09:30
Søndag kl. 09:30-10:00
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå på kant
Fladså Svømmehal, Fladså - Blå

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Rokke (Rok)


  

  Rokke

  Beskrivelse: Rokke er det tredje hold i svømmeskolen. Fokus er at videreudvikle de tekniske svømmefærdigheder og gøre barnet fortroligt med at svømme på dybere vand.

  Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Klovnefisk eller opnået tilsvarende færdigheder, fx svømme 15 m med hjælpemiddel og kunne kolbøtte i vandet. Man skal på rokkeholdet kunne indgå i undervisningen uden fastsiddende hjælpemidler som bælte, vinger og svømmevest.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, Orange bane, 130–210 cm, 27°C | 30 min i vand

  Mærker:

  

  •     Mærke "Sikker i vand"
  •     Mærke 9–12: Indeholder bl.a. rygcrawlben, delfinben, hovedspring og brystsvømning med korrekt vejrtrækning

  

  Praktisk info:

  

  •     Barnet skal kunne omklæde sig selv
  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (10 ledige)

Rokke 51

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:50-16:00
Mandag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 52

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:20-16:30
Mandag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 53

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:50-17:00
Mandag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 54

1400
5 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:20-17:30
Mandag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 55

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 15:50-16:00
Tirsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 56

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 16:20-16:30
Tirsdag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 57

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 16:50-17:00
Tirsdag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 58

1400
5 - 10 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 17:20-17:30
Tirsdag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 59

1400
5 - 10 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 16:20-16:30
Onsdag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Rokke 510

1400
5 - 10 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 17:20-17:30
Onsdag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q2 - Orange
Næstved Svømmehal, Orange - Q2

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Sværdfisk (Sværd)


   


  

  Sværdfisk (6 år og op)

  Beskrivelse: Sværdfisk er fjerde og sidste hold i svømmeskolens opbygning. Her arbejdes der teknisk med crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Børnene forbedrer deres svømmeteknikker og introduceres til vandaktiviteter som vandpolo, livredning og udspring. Træningen sker gennem leg og øvelser, der styrker teknik, vejrtrækning og balance.

  Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Rokke-holdet eller på anden måde have opnået tilsvarende færdigheder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, Pink bane, 130–210 cm, 27°C | 10 min på land + 30 min i vand

  Mærker:

  

  •     Mærke "Øvet svømmer"
  •     Mærke 13–16: Indeholder bl.a. kolbøtter, skodning, sammensat fly, undervandskontrol og flydeøvelser

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.




Se hold - (6 ledige)

Sværdfisk 61

1400
6 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 15:50-16:00
Mandag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Sværdfisk 62

1400
6 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:20-16:30
Mandag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Sværdfisk 63

1400
6 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 16:50-17:00
Mandag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Sværdfisk 64

1400
6 - 10 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 17:20-17:30
Mandag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Sværdfisk 65

1400
6 - 10 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 15:50-16:00
Onsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Sværdfisk 66

1400
6 - 10 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 16:50-17:00
Onsdag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, På kanten Q3 - Pink
Næstved Svømmehal, Pink - Q3

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Spækhugger (Spæk)



  

  Spækhugger (8–10 år)

  Beskrivelse: Spækhugger er et mellemniveauhold mellem svømmeskole og konkurrenceafdeling. Her arbejdes der målrettet med teknisk udvikling i de fire svømmearter – crawl, rygcrawl, bryst og butterfly – på en sjov og legende måde. Fokus er også på balance, fremdrift og kropskontrol under vand.

  Forudsætninger: Barnet skal have opfyldt kriterierne fra Sværdfisk, herunder tekniske øvelser som havfrue-benspark, glid, kolbøtter og hovedspring.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 10 min på land + 30 min i vand

  Mærker:

 

  •     Mærke "Øvet svømmer"
  •     Mærke 13–16: Indeholder bl.a. kolbøtter, skodning, sammensat fly, undervandskontrol og flydeøvelser

  

  Praktisk info:

  

  •     Barnet skal selv kunne klæde om og gå til bassinet
  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (2 ledige)

Spækhugger 71

1400
8 - 12 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 17:20-17:30
Tirsdag kl. 17:30-18:00
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Spækhugger 72

1400
8 - 12 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 18:00-18:10
Onsdag kl. 18:10-18:40
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
AquaFun (AQFUN)

  AquaFun (10 år og op)

  Beskrivelse: AquaFun er det ultimative hold for dig, der ser vandet som én stor legeplads! Her handler det ikke om at svømme baner på tid, men om at udforske alt det sjove, man kan i vandet. I løbet af sæsonen kaster vi os over alt fra boldspil, dykning og balanceøvelser til livredning og andre vilde vandaktiviteter, der udfordrer din kropskontrol og samarbejdsevner.

  Holdet er for dig, der vil bevæge dig, grine og blive udfordret i et afslappet miljø uden fokus på konkurrence. Som en del af klubbens ungdomsafdeling lægger vi stor vægt på det sociale fællesskab. Du bliver en del af en gruppe, hvor vi har det sjovt sammen, og der vil løbende være sociale arrangementer både på holdet og sammen med de andre ungdomshold, så du kan lære endnu flere at kende.

  Forudsætninger: Du skal være fyldt 10 år og være tryg i det dybe vand.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Aqua - Fun 87

1500
10 - 18 år
21.08.2026 - 25.06.2027
Fredag kl. 15:45-16:45
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Swimfit 1 (SFIT1)

  SwimFit 1 (8 år og op)

  Beskrivelse: Dette er det første af to Lær at svømme-ungdomshold. Holdet er for begyndere og let øvede unge, der ønsker at opbygge deres svømmefærdigheder med fokus på de fire grundelementer: vejrtrækning, elementskift, balance og fremdrift. Undervisningen tilpasses den enkelte, uanset om du er helt ny eller bare mangler det sidste før dybt vand.

  Det skal være fedt og spændende at være ung i vores forening! Derfor lægger vi stor vægt på fællesskab og gode relationer. Undervisningen starter og slutter ofte med fælles aktiviteter, mens midten af timen bruges på målrettede øvelser i mindre grupper.

  Forudsætninger: Man skal være fyldt 8 år. Der er ingen krav til erfaring – både nybegyndere og let øvede er velkomne.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 10 min på land + 30 min i vand, to gange om ugen

  Mærker:

  

  •     Mærke "Ny i vand"
  •     Mærke 1–4: Indeholder bl.a. at puste bobler, flyde, hoppe i vand, dykke gennem ringe og lave fremdrift
  •     Mærke "Tryg i vand"
  •     Mærke 5–8: Indeholder bl.a. kugledyk, plaskeben, kolbøtter, crawl og balanceøvelser under vand

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.



Se hold - (1 ledige)

Swimfit 1 84

1500
9 - 15 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 16:50-17:00
Tirsdag kl. 17:00-17:30
Fredag kl. 15:35-15:45
Fredag kl. 15:45-16:30
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Swimfit 2 (Sfit2)
   SwimFit 2 (9 år og op)

  Beskrivelse: Andet Lær at svømme-ungdomshold for børn og unge, der har tilegnet sig grundfærdigheder og er klar til næste niveau. Fokus er på de fire svømmearter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – samt udholdenhed og teknisk udvikling. Træningen tilpasses individuelle niveauer og kombinerer teknik, bevægelse og vandglæde.

  Det skal være fedt og spændende at være ung i vores forening! Derfor lægger vi stor vægt på fællesskab og gode relationer. Undervisningen starter og slutter ofte med fælles aktiviteter, mens midten af timen bruges på målrettede øvelser i mindre grupper.

  Forudsætninger: Man skal være fyldt 9 år og have gennemført mærke 8 eller tilsvarende færdigheder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter, to gange om ugen

  Mærker:

  

  •     Mærke "Sikker i vand"
  •     Mærke 9–12: Indeholder bl.a. rygcrawlben, delfinben, hovedspring og brystsvømning med korrekt vejrtrækning
  •     Mærke "Øvet svømmer"
  •     Mærke 13–16: Indeholder bl.a. kolbøtter, skodning, sammensat fly, undervandskontrol og flydeøvelser

  

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.



Se hold - (1 ledige)

Swimfit 2 83

2 Rater á 1300 kr. / Engangsbeløb 2600 kr.
9 - 15 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 15:50-16:00
Tirsdag kl. 16:00-17:00
Onsdag kl. 18:00-18:10
Onsdag kl. 18:10-19:10
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m
Næstved Svømmehal, På kanten Swimfit
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Swimfit 3 (Sfit3)


  

  SwimFit 3 (11 år og op)

  Beskrivelse: SwimFit 3 er holdet for den engagerede svømmer, der har lyst til at gå i dybden med de tekniske detaljer. Her er der plads til at "nørde" teknikken i alle fire stilarter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – med fokus på at optimere fart og vandføling.

  Holdet fungerer som en motiverende ramme for unge, der søger udfordringer og har lyst til at afprøve deres færdigheder i praksis. Vi kombinerer seriøs tekniktræning og fysisk udvikling med et stærkt socialt sammenhold. Der vil i løbet af sæsonen være mulighed for at prøve kræfter med begynderstævner og deltage i sociale arrangementer, både internt på holdet og på tværs af klubbens øvrige ungdomshold.

  Forudsætninger: Man skal være fyldt 11 år og have mod på teknisk træning. Du skal have gennemført SwimFit 2 eller have opnået færdigheder svarende til Sværdfisk/Spækhugger-niveau.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter, tre gange om ugen

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales kraftigt for det bedste udbytte af træningen

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Swimfit 3 82

2 Rater á 1400 kr. / Engangsbeløb 2800 kr.
11 - 18 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 18:00-19:00
Tirsdag kl. 18:00-19:00
Fredag kl. 15:45-16:45
Næstved Svømmehal, 23.5m
Næstved Svømmehal, 23.5m
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Teens (Teens)


  

  Teens (13–18 år)

  Beskrivelse: Teens er holdet for dig, der er vild med vand, men som hellere vil dyrke svømning som en sjov og udfordrende sport frem for at gå til konkurrencer. Vi arbejder med at optimere din teknik i de fire stilarter, så du bliver en stærkere svømmer, men vi kaster os også over alt fra livredning og udspring til vandpolo og kunstsvømning.

  Undervisningen er lagt an på en god balance mellem teknisk træning og aktiviteter, hvor humøret er højt. Som en central del af klubbens ungdomsafdeling gør vi meget ud af det sociale fællesskab. Du får rig mulighed for at lære dine holdkammerater at kende, og der vil i løbet af sæsonen være fede sociale arrangementer både på selve holdet og på tværs af de andre ungdomshold i klubben.

  Forudsætninger: Du skal være fyldt 13 år og have gennemført Sværdfisk eller besidde tilsvarende svømmefærdigheder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter (30 min. teknik + 30 min. aktiviteter)

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Teens 81

2000
13 - 18 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 18:00-19:00
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Tweens (Tween)


  

  Tweens (10–12 år)

  Beskrivelse: Tweens er holdet for dig, der elsker vandet og ønsker en alsidig træning uden fokus på konkurrencesvømning. Vi arbejder med at forbedre dine svømmefærdigheder og teknik i de fire stilarter, men vi udforsker også alt det andet, vandet kan bruges til. Du får blandt andet lov til at prøve kræfter med livredning, udspring og sjove vandaktiviteter som vandpolo og kunstsvømning.

  Undervisningen balancerer teknisk træning med masser af leg og bevægelse. Da holdet er en del af vores ungdomsafdeling, vægter vi det sociale fællesskab meget højt. Der vil løbende være sociale arrangementer både på holdet og på tværs af de andre ungdomshold, så der er rig mulighed for at skabe gode venskaber i et trygt miljø.

  Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Sværdfisk og mestre øvelser som glid, kolbøtte, havfruebenspark og hovedspring.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter (30 min. teknik + 30 min. aktiviteter)

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Tweens 86

2000
10 - 13 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 18:40-19:40
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Ung - Livredning (UngLIV)


  

  Ungdom Livredning (12 år og op)

  Beskrivelse: Ungdom Livredning er et spændende hold for dig, der gerne vil lære noget praktisk og brugbart, samtidig med at du holder dig i gang i vandet. På dette hold arbejder vi med de grundlæggende teknikker fra livredning som sport. Det betyder, at vi øver os i at bjærge, svømme med forskelligt udstyr og lærer, hvordan man passer på sig selv og andre i vandet.

  Træningen handler ikke kun om styrke, men i høj grad om teknik, omtanke og samarbejde. Vi arbejder sammen som et team for at løse opgaverne i bassinet, og der er altid plads til spørgsmål og læring i dit eget tempo.

  Holdet er en del af vores ungdomsafdeling, hvor vi vægter det sociale miljø rigtig højt. Vi sørger for, at der er en god og afslappet stemning til træning, og du får rig mulighed for at lære dine holdkammerater at kende. Som medlem af ungdomsafdelingen bliver du også inviteret med til sociale arrangementer, hvor vi mødes på tværs af holdene og laver sjove ting sammen uden for svømmetiden.

  Forudsætninger: Du skal være fyldt 12 år, være tryg i vandet og kunne svømme almindelig crawl eller brystsvømning.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Ung - Livredning 85

2000
12 - 18 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 18:00-19:00
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Solsikkehold (SOL)

Solsikkehold – Oversigt

Solsikkehold er vores specialhold for børn og unge med psykiske eller fysiske udfordringer eller funktionsnedsættelser. Vi tilbyder Solsikkehold i tre grupper tilpasset alder og behov – to i Næstved Svømmehal og ét i Fladså Svømmehal. Hvert hold har sin egen beskrivelse med lokation og praktiske oplysninger. Fælles for alle hold er tydelig struktur, færre deltagere og ekstra hensyn, så der altid er plads til den enkeltes behov.

Se hold - (3 ledige)

Aqua - Gym 135

1120
16 - 99 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 14:00-14:30
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Solsikkeholdet 0-5 11002

1120
0 - 5 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 14:30-15:00
Næstved Svømmehal, Varmvand


  

  Solsikkehold (0–5 år) – Næstved Svømmehal

  Beskrivelse: Et svømmehold for børn og unge med psykiske eller fysiske udfordringer eller funktionsnedsættelser. Holdet tilbyder tydelig struktur, færre deltagere og ekstra hensyn, så der er plads til den enkeltes behov. Der arbejdes med at skabe vandglæde og udvikling inden for barnets personlige rammer – med fokus på de fire grundelementer: vejrtrækning, elementskift, balance og fremdrift.

  Forudsætninger: Ingen krav – barnet skal ledsages af en voksen.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 30 minutter

  Praktisk info:

  

    Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Tilmeld

Solsikkehold 5+ 11001

1400
5 - 18 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 08:00-08:30
Fladså Svømmehal, Fladså Stort Bassin


  Solsikkehold (5 år+) – Fladså Svømmehal

  Beskrivelse: Et svømmehold for børn og unge med psykiske eller fysiske udfordringer eller funktionsnedsættelser. Holdet tilbyder tydelig struktur, færre deltagere og ekstra hensyn, så der er plads til den enkeltes behov. Der arbejdes med at skabe vandglæde og udvikling inden for barnets personlige rammer – med fokus på de fire grundelementer: vejrtrækning, elementskift, balance og fremdrift.

  Forudsætninger: Ingen krav – ledsager kan deltage efter behov.

  Lokation: Fladså Svømmehal | Lille og stort bassin | 30 minutter

  Praktisk info:

  

    Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  TIlmelding skal ske via mail

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Tilmeld
Aqua - FIT (Fit)


  

  Aqua Fit

  Beskrivelse: Aqua Fit er et energifyldt og alsidigt træningshold i 27° vand, hvor du får pulsen op, styrker musklerne og forbedrer balancen — uden at belaste led og ryg. Grundet temperaturen er det et hold hvor vi holder os i gang, og sjældent står stille. Vi bruger vandets naturlige modstand til både konditionstræning, styrkeøvelser og lette intervaltræningspas. Musik og godt humør sætter rammen for en sjov træning, som kan tilpasses alle niveauer. Holdet er for dig, der vil kombinere fitness og vandglæde i én effektiv træning.

  Forudsætninger: Ingen særlige – holdet kan tilpasses alle niveauer.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin, 27°C | 45 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Tætsiddende badetøj anbefales
  •     Medbring evt. drikkedunk

  

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Voksen - Aqua FIT 131

1450
18 - 99 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 19:45-20:30
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Aqua - GYM (Gym)


  

  Aquagym

  Beskrivelse: Aquagym er et træningshold i varmt vand, med fokus på styrke, balance og smidighed. Her kan man blive udfordret med øvelser, mærke vandets modstand og opdrift. Det foregår i 34° vand, og tempoet er derfor lavere, og øvelserne mere fokuseret på styrke. Holdet er både for dig der er helt ny til træning i vandet, og dig der har været i gang længe og fortsat vil udfordres.

  Forudsætninger: Åben for alle – intet krav om svømmefærdigheder.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 45 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Medbring badetøj og evt. svømmebriller

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (2 ledige)

Voksen - Aqua GYM 132

1240
18 - 99 år
19.10.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 19:00-19:45
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen - Aqua GYM 133

1240
18 - 99 år
19.10.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 19:45-20:30
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Aqua - Mama (Mama)


  

  AquaMama (for gravide)

  Beskrivelse: AquaMama er skånsom og velgørende vandtræning for gravide — uanset om du er ny i vandet eller vant til at være aktiv. Træningen styrker muskler, balance og kredsløb og lindrer samtidig belastning på led og ryg. Øvelserne tilpasses din graviditetsfase og hjælper med at forberede kroppen til fødslen. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på velvære, åndedræt og afspænding — alt sammen i et varmt bassin og i trygge rammer.

  Forudsætninger: Ingen særlige – holdet er åbent for alle gravide uanset erfaring med vandtræning.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 40 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Tætsiddende badetøj anbefales
  •     Medbring evt. drikkedunk og badekåbe

  

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Aqua Mama 134

500
16 - 99 år
19.10.2026 - 02.11.2026
Mandag kl. 08:00-08:30
Næstved Svømmehal, Varmvand

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen - Begynder (VOK - Beg)


  

  Voksen Begynder

  Beskrivelse: Voksen Begynder er holdet for dig, der er ny i vandet eller vender tilbage efter en pause. Her starter vi fra begyndelsen og bygger dine svømmefærdigheder op trin for trin i et trygt og uformelt miljø. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet, retter din teknik og hjælper dig til at forstå øvelserne – så du altid ved, hvad du arbejder med og hvorfor. Der er ingen præstationskrav – kun fokus på at du føler dig tryg, får en god oplevelse i vandet og langsomt men sikkert bygger dine færdigheder op.

  Forudsætninger: Ingen særlige – holdet er åbent for alle voksne uanset erfaring.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 23.5m bassin | 45 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Voksen - Begynder 155

1400
18 - 99 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 19:00-19:45
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Livredning (Liv)


  

  Livredning

  Beskrivelse: Et hold for voksne, der ønsker at opnå færdigheder til at bestå en livredderprøve i svømmehal. Træningen kombinerer praktiske øvelser og teori med fokus på redningsteknikker, førstehjælp, HLR og håndtering af nødsituationer i vandet. Holdet forbereder deltagerne grundigt til certificering.

  Forudsætninger: Man skal være tryg i vandet og have en vis grundlæggende svømmefærdighed.

  Lokation: Fladså Svømmehal | 25m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Livredning 1514

1400
18 - 99 år
22.08.2026 - 26.06.2027
Lørdag kl. 08:00-09:00
Fladså Svømmehal, Fladså Stort Bassin
Åge Petersen

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen - Elite (Vok -Elite)


  

  Voksen Elite

  Beskrivelse: Holdet er for voksne, der ønsker målrettet træning på et højt teknisk niveau. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet, retter din teknik og hjælper dig til at forstå øvelserne – så du hele tiden ved, hvad du arbejder med og hvorfor. Fokus ligger på videreudvikling af svømmeteknik i alle fire stilarter samt udholdenhed, effektivitet og specialiserede øvelser. Træningen tilpasses individuelle mål – både motions- og konkurrencemæssige.

  Forudsætninger: Man skal kunne svømme alle fire stilarter og være klar til teknisk og fysisk krævende træning.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 90 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Voksen Elite 151

1550
18 - 99 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 19:00-20:30
Næstved Svømmehal, 23.5m
Sten Sønderby

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen - Letøvede (Vok - Let)


  

  Voksen Letøvede

  Beskrivelse: Et svømmehold for voksne nybegyndere eller let øvede, der ønsker at blive trygge og teknisk stærkere i vandet. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet, retter din teknik og hjælper dig til at forstå øvelserne – så du altid ved, hvad du arbejder med og hvorfor. Der arbejdes med grundlæggende teknikker i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – alt i et tempo og niveau tilpasset den enkelte. Undervisningen foregår i trygge rammer med fokus på korrekt vejrtrækning, balance og fremdrift.

  Forudsætninger: Man skal kunne svømme og være tryg i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 45 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Voksen - Letøvede 154

1450
18 - 99 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 19:45-20:30
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen - Motion (Vok - Mot)


  

  Voksen Motion

  Beskrivelse: Holdet er for voksne, der allerede har grundlæggende svømmefærdigheder og ønsker at forbedre deres teknik og udholdenhed. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet, retter på teknikken og hjælper dig til at forstå øvelserne – så du hele tiden ved, hvad du arbejder med og hvorfor. Der arbejdes med videregående svømmeteknikker i crawl, rygcrawl, bryst og butterfly, med fokus på vejrtrækning, effektiv fremdrift og svømning i længere sekvenser.

  Forudsætninger: Ingen særlige – man skal være komfortabel med at være i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (4 ledige)

Voksen Motion og leg 152

1450
18 - 99 år
17.08.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 19:30-20:30
Næstved Svømmehal, 23.5m
Tomas Kolbe

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen Motion 153

1450
18 - 99 år
18.08.2026 - 22.06.2027
Tirsdag kl. 19:00-20:00
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen motion 1516

1450
18 - 99 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 14:00-15:00
Næstved Svømmehal, 23.5m
Claus Grønlund

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen Motion 1512

1450
18 - 99 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 19:15-20:15
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen - Motion+ (VOMO+)


  

  Voksen Motion+

  Beskrivelse: Voksen Motion+ er et kortformat svømmehold for dig, der vil udnytte tiden i svømmehallen, mens dit barn er til træning. På 30 minutter får du en effektiv og struktureret træning i vandet med fokus på teknik og bevægelse – helt i dit eget tempo. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren guider dig gennem øvelserne, så du får mest muligt ud af den korte tid i vandet.

  Forudsætninger: Ingen særlige – man skal være komfortabel med at være i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 30 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (4 ledige)

Voksen - Motion+ 1511

650
18 - 99 år
19.08.2026 - 16.12.2026
Onsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen - Motion+ 157

650
18 - 99 år
19.08.2026 - 16.12.2026
Onsdag kl. 16:00-16:30
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen - Motion+ 158

650
18 - 99 år
19.08.2026 - 16.12.2026
Onsdag kl. 16:30-17:00
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen - Motion+ 159

650
18 - 99 år
19.08.2026 - 16.12.2026
Onsdag kl. 17:00-17:30
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen Øvede (VOVØ)


  

  Voksen Øvede

  Beskrivelse: Dette hold er for dig der har opbygget en god forståelse for svømning og ønsker at bruge svømningen som træning. Her vil der være et program, og en træner der kan rette dig i din svømning. Programmet kan indeholde de fire stilarter, samt pulsøvelser og individuelle øvelser til de fire stilarter.

  Forudsætninger: Ingen særlige – man skal være komfortabel med at være i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (2 ledige)

Voksen - øvede 156

1350
18 - 99 år
19.08.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 19:10-20:10
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Voksen - øvede 1513

1400
18 - 99 år
20.08.2026 - 24.06.2027
Torsdag kl. 19:15-20:15
Næstved Svømmehal, 23.5m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Pensonist M/k (Pen)


  

  Pensionist M/K

  Beskrivelse: Pensionist M/K er et svømmehold for pensionister, der kan svømme og ønsker at holde sig aktive i vandet. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet og guider dig gennem øvelserne i et tempo, der passer dig. Træningen afsluttes altid med 15 minutters Aquagym, hvor vi bruger vandets modstand til styrke- og bevægelighedsøvelser – en skånsom og effektiv afslutning på træningen.

  Forudsætninger: Man skal kunne svømme og være tryg i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Pensionist m/k 1571

1400
50 - 99 år
21.08.2026 - 25.06.2027
Fredag kl. 11:00-12:00
Næstved Svømmehal, 25m

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Voksen Triathlon (Vok - Tri)


  

  Voksen Triathlon

  Beskrivelse: Et hold for voksne, der ønsker at forbedre deres svømmeteknik med fokus på triathlon. Holdets træninger følger et fast program, hvor træneren styrer forløbet, retter din teknik og hjælper dig til at forstå øvelserne – så du hele tiden ved, hvad du arbejder med og hvorfor. Undervisningen lægger vægt på effektiv crawl, vejrtrækning, pacing og udholdenhed. Træningen er målrettet deltagere, der vil optimere deres præstation i åbent vand og triathlonkonkurrencer.

  Forudsætninger: Du skal kunne svømme crawl over længere stræk og være tryg i vandet.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | 50m bassin | 60 minutter

  Praktisk info:

  

  •     Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales

  

  Særlige behov: Kontakt Jacob på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (1 ledige)

Voksen - Triatlon 171

1450
18 - 99 år
23.08.2026 - 27.06.2027
Søndag kl. 09:15-10:15
Næstved Svømmehal, 50m
Thomas Munksgaard

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Konkurrence (K)
Se hold - (6 ledige)

Delfin 2001

2 Rater á 1000 kr. / Engangsbeløb 2000 kr.
7 - 10 år
10.08.2026 - 22.06.2027
Mandag kl. 16:00-17:00
Tirsdag kl. 16:00-17:00
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Julie Holm Sørensen
Julie Holm Sørensen
Julie Holm Sørensen

Delfinholdet


Beskrivelse: Et brobyggerhold for børn, der har et solidt fundament i svømning og ønsker mere teknisk træning og sociale oplevelser. Der arbejdes videre med de fire svømmearter og introduceres elementer fra konkurrence svømning, fx teknik, udholdenhed, startspring og vendinger. Derudover deltager holdet i lokale stævner og sociale aktiviteter, som styrker fællesskab og motivation.

Forudsætninger: Barnet skal have gennemført Sværdfisk og mestre øvelser som glid, kolbøtte, havfrue benspark og hovedspring.

Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1
Bassin: 50m bassin
Undervisningstid: Flere gange om ugen

Praktisk info:

Svømmebriller og tætsiddende badetøj anbefales, Sociale aktiviteter og stævner tilbydes.


Særlige behov: Kontakt Jacob (svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk)

Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion

Tilmeld

Kidz 2002

2 Rater á 1350 kr. / Engangsbeløb 2700 kr.
7 - 12 år
10.08.2026 - 24.06.2027
Mandag kl. 16:00-17:30
Tirsdag kl. 16:00-17:00
Torsdag kl. 18:00-19:00
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Sara rygaard Kaiser
Tilmeld

Årgang 2004

2 Rater á 1650 kr. / Engangsbeløb 3300 kr.
8 - 17 år
10.08.2026 - 04.07.2027
Mandag kl. 16:00-17:30
Tirsdag kl. 17:00-19:30
Onsdag kl. 18:00-19:30
Torsdag kl. 06:00-07:30
Torsdag kl. 16:00-18:00
Lørdag kl. 10:15-12:00
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 50m
Jonas Hansen
Tilmeld

Junior / Senior 2005

2 Rater á 2225 kr. / Engangsbeløb 4450 kr.
14 - 33 år
10.08.2026 - 11.07.2027
Mandag kl. 17:30-19:30
Tirsdag kl. 06:00-07:30
Tirsdag kl. 17:30-19:30
Onsdag kl. 16:00-18:00
Torsdag kl. 06:00-07:30
Torsdag kl. 16:00-18:00
Fredag kl. 15:00-16:45
Lørdag kl. 08:15-10:15
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Kenneth Nielsen
Tilmeld

Børn 2003

2 Rater á 1500 kr. / Engangsbeløb 3000 kr.
8 - 14 år
10.08.2026 - 26.06.2027
Mandag kl. 17:30-19:00
Tirsdag kl. 16:00-17:30
Onsdag kl. 17:30-19:00
Torsdag kl. 18:00-19:00
Lørdag kl. 10:15-12:00
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 25m
Næstved Svømmehal, 50m
Næstved Svømmehal, 50m
Sofie Løfmark Jensen
Sofie Løfmark Jensen
Tilmeld

Masters 2006

2 Rater á 1650 kr. / Engangsbeløb 3300 kr.
30 - 99 år
17.08.2026 - 20.06.2027
Mandag kl. 19:30-20:30
Tirsdag kl. 18:00-19:00
Onsdag kl. 19:30-20:30
Torsdag kl. 18:00-19:00
Lørdag kl. 07:00-08:00
Søndag kl. 08:15-09:15
Næstved Svømmehal, 25m
Fladså Svømmehal, Fladså Stort Bassin
Næstved Svømmehal, 25m
Fladså Svømmehal, Fladså Stort Bassin
Fladså Svømmehal, Fladså Stort Bassin
Næstved Svømmehal, 50m
Tine Carstensen

Retningslinjer for deltagelse på Næstveds Master hold

Master holdet er for tidligere konkurrencesvømmere, der ønsker at stille op til masterstævner som: DM, NM, EM og VM.

Du skal være fyldt 25 år og kunne svømme alle fire svømmearter, og du skal kunne træne selvstændigt og passe ind på en træningsbane. Det er de hurtigste på hver bane, der sætter niveauet, og der er INGEN træner på holdet. Det betyder, der er kravtider for optagelse på holdet i 100 fri.

Alder Kvinder 

25-34 1:15 

35-44 1:20 

45-54 1:25 

55-64 1:30 

65-75 1:35 

_______________________

Alder mænd

25-34 1:10

35-44 1:15

45-54 1:20

55-64 1:25

65-75 1:30

Som mastersvømmer forpligter man sig til at møde ind 5-10 min. før hver træningstid og hjælpe med at gøre klar (bla. tove der skal i vandet og tages op igen). Og at man starter til tiden samlet.

Kontaktperson er breddechef på svoemmeskole@naestvedsvoemmeklub.dk og kontaktperson for Masterholdet er Tine Carstensen – mobil 23 43 91 01 - hvis du har yderligere spørgsmål til holdet

Tilmeld
Hvalerne (Hval)


  

  Hvalerne (HVA)

  Beskrivelse: Hvalerne er et hold for pensionister, der ønsker motion og velvære i rolige omgivelser. Vi kombinerer skånsom vandgymnastik med socialt samvær, hvor alle kan være med uanset fysisk formåen. Vandgymnastik er ideelt til at styrke muskler og led, da vandet giver naturlig modstand og samtidig bærer kroppen, så belastningen mindskes.

  Forudsætninger: Ingen særlige – alle er velkomne uanset fysisk formåen.

  Lokation: Næstved Svømmehal, Vandets Kvarter 1, 4700 Næstved | Varmvandsbassin, 34°C | 60 minutter

  Målsætning:

  

  •     Generel styrkelse af muskulaturen gennem vandmodstand
  •     Øvelser der forbedrer balance og koordination
  •     Smidighedstræning og løsning af spændinger i det varme vand
  •     Venepumpeøvelser og vejrtrækning
  •     At vedligeholde kroppens bevægelighed og styrke gennem lystbetonet motion, samt at skabe et trygt og hyggeligt fællesskab i bassinet

  

  Praktisk info:

  

  •     Medbring badetøj og håndklæde
  •     Husk at afvaske grundigt før brug af bassinet

  

  Forbehold: Minimum 5 deltagere – ellers tilbydes alternativ eller refusion.


Se hold - (4 ledige)

Hvalerne 1001

2 Rater á 710 kr. / Engangsbeløb 1440 kr.
50 - 99 år
19.10.2026 - 21.06.2027
Mandag kl. 09:00-10:00
Næstved Svømmehal, Varmvand
Jette Mohr Lyberth

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Hvalerne 1002

2 Rater á 720 kr. / Engangsbeløb 1440 kr.
50 - 99 år
19.10.2026 - 23.06.2027
Onsdag kl. 11:00-12:00
Næstved Svømmehal, Varmvand
Kirsten Vibeke Andersen Lissi Jensen Mogens Nielsen

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Hvalerne 1003

2 Rater á 720 kr. / Engangsbeløb 1440 kr.
50 - 99 år
19.10.2026 - 25.06.2027
Fredag kl. 10:00-11:00
Næstved Svømmehal, Varmvand
Kirsten Vibeke Andersen

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld

Hvalerne 1004

2 Rater á 720 kr. / Engangsbeløb 1440 kr.
50 - 99 år
19.10.2026 - 25.06.2027
Fredag kl. 12:00-13:00
Næstved Svømmehal, Varmvand
Hanne Jensen Karen Reinbach Jensen Vibeke Nielsen

For Info om holdet, se fælles holdbeskrivelse af holdtypen

Tilmeld
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram